Aroomiteraapia on väga vanade traditsioonidega ravimise ja tervendamise kunst, kus kasutatakse taimedest saadud eeterlikke aromaatseid õlisid inimese keha ja meelte tervendamiseks. Eeterlike õlide kasutamisel Eestis on peamiselt kaks suunda: kosmeetiline ja teraapiline.
Kosmeetikas kasutatakse õlisid eri nahatüüpide hoolduseks ja raviks või lõdvestuseks ja toniseerimiseks.
Teraapiline e. tervendav moodus hõlmab peale massaazi, mis on üks tõhusamaid, ka vannid ja sauna, mähised, kompressid, kasutamise lõhnalambis jne.
Enamikul juhtudel vajavad puhtad 100%-lised eeterlikud õlid kasutamisel lahjendamist kas alusõlis (massaaþ: 4 tilka 15 ml-alusõlis), piimas (vann: 3-6 tilka 100 ml piimas), vees (aroomilamp: 1-8 tilka lambivette). Eeterlikke õlisid saadakse taime erinevatest osadest: õitest (jasmiin, lavendel), lehtedest (patshuli, tea-tree), puidust (sandel, viiruk), viljadest ja nende koortest (apelsin, mandariin). Lõhnalambis kasutamiseks sobivad ka vähem destilleeritud õlid, massaazi puhul aga: mida puhtam õli, seda suurem toime.
Erinevate õlide toimed:
EETERLIKUD ÕLID
APELSINIÕLI - päikeseline, meeleolu tõstev. Alandab kõrget vererõhku. Alandab nakkushaiguste korral palavikku, avab hingamisteid.Kudesid uuendav, koos "neroliga hea näovesi".
BERGAMOTIÕLI - stimuleerib ajutegevust, tõstab mõtlemisvõimet, tugevdab mälu. Parandab vereringet, leevendab lihasevalusid. Mõjub seksuaalselt ergutavana. Sobib putukahammustuste raviks, neutraliseerib mürke.
BENSOEÕLI - tugevalt rahustava toimega, sobib unetuse puhul. Antiseptiline, hea vahend hingamisteede põletike raviks. Soodustab uriinieritust ja leevendab turseid. Kosmeetikas hea kuivale nahale.
"DAMASKUSE ROOS" e. "ROOS OTTO" - eeterlike õlide kuninganna: leevendab suurepäraselt masendust ja depressiooni. Leevendab menstruatsiooni ja kliimaksivaevusi. Puhastab soolestikku ja maksa, toetab mao talitlust. Kosmeetikas hea õli kuiva, paksenenud ja tundliku naha puhul.
EUKALÜPTIÕLI - tugevalt antiseptiline, toaõhku pihustatuna desinfitseerib ja väldib gripiepideemia ajal nakkuse levikut. Kasutatakse eelkõige hingamisteede põletike, bronhiidi, katarride ja heinapalaviku raviks. Kompressides alandab palavikku. Sobib hästi saunas leilivette.
FENKOOLIÕLI - vähendab närvilisust, lisab julgust, jõudu, vastupidavust. Diureetiline, tõrjub kehast liigse vee, kiirendab ainevahetust. Imetavatel emadel soodustab rinnapiima teket. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja lõdva naha raviks, verevalumite eemaldamiseks.
GERAANIUMIÕLI - üks tõhusamaid õlidest: soojendav,valuvaigistav, tasakaalustab, tõstab meeleolu. Maksa- ja neerutalitlust tugevdavana kasutatakse hepatiidi ja neerukivide puhul. Tseluliidiraviks sobib hästi koos kadakamarjaõliga. Kosmeetikas üks tegusamaid, igale nahatüübile sobiv.
GREIBIÕLI - meeleolu tõstev, parandab väsinud ja närvilist enesetunnet. Reguleerib lümfiringet, eemaldab kehast liigse vee. Puhastab veresooni ja neere, hoiab ära neerukivid. Massaaþil kasutatakse alusõlisse segatuna tselluliidi raviks.
INGVERIÕLI - soojendav, aistinguid teravdav ja mälu tugevdav õli lõhnalambis. Suurendab organismi immuunsust. Leevendab külmetushaigusi, kurguvalu, köha, põskkoopapõletikku. Afrodiidne õli, mis mõjub sensuaalselt, eelkõige meestele.
JASMIINIÕLI - eufoorne ja külluslik, sobib igasuguste psühhosomaatiliste häirete raviks. Tugevdav ja spermaloomet edendav mõju suguelundkonnale. Aitab hingamisvaevuste puhul, ravib köha, bronhiiti ja häälepaelte põletikke. Koos mandariini ja lavendliõliga balsam nahale, muudab selle elastseks ja pehmeks.
KADAKAMARJAÕLI - tugevdab ja stimuleerib ajutegevust, hea vahend unisuse vastu, lisab teotahet. Puhastav ja antiseptiline, hea hingamisteedekatarride ja külmetushaiguste raviks. Valuvaigistina sobib reuma ja luuvalu raviks. Kosmeetikas kasutatakseakne, psoriaasi, ekseemide ja muude nahapõletike korral.
KÜPRESSIÕLI - rahustav, pingeid ja närvilisust vähendav õli. Veresooni ahendavana suurepärane abi verejooksude sulgemisel ja verevalumite ravil. Astmaatikuile esmaselt arvestatav õli: kergendab, rahustab, vabastab krambist. Kosmeetikas hea õli vedelike tasakaalustamiseks, eriti rasusele ja higistavale nahale.
LAVENDLIÕLI - laia kasutusega esmaabiõli: tasakaalustab närvikaustva, leevendab stressi. Tugevdab südametegevust, alandab kõrget vererõhku. Lastele sobib infektsiooni ja gaasivalude korral. Kosmeetikas suurepärane põletikulise naha hoolduseks, peletab valu ja parandab armistumised.
MÄNNIÕLI - teravdab mõttetegevust, sobib neile, kel napib otsustusvõimet ja eneseusku. Antiseptilisena sobib sarnaselt teiste okaspuuõlidega eriti hästi hingamisteedehaiguste raviks. Stimuleerib neerude tegevust ja puhastab, aitab neis isegi kive lagundada. Kosmeetikas kasutatakse psoriaasi raviks, armide eemaldamiseks.
"NEROLI" (pomerantispuu õied) - leevendab tõhusalt stressi ja masendust. Enne uinumist loob hea enesetunde ja aitab unetuse vastu. Mõjub rahustavalt seedimisele, aitab kõhuvalu vastu. Kosmeetikas suurepärane nahaõli, uuendab kudesid, säilitab ihu elastsuse.
PATSHULIÕLI - hea õli liigse lennukuse maandamiseks, toob tagasi reaalsuse pinnale, muudab mõtted objektiivseiks. Vähendab söögiisu ja viib organismist välja liigvee, kiirendab ainevahetust, seega hea õli kaalust mahavõtmiseks. Afrodiidne - suurendab seksuaalseid tunge. Ravib rasust penahaka, aitab vabaneda kõõmast.
PIPARMÜNDIÕLI - väikestes doosides virgutav ja jahendav, suuremates annnustes rahustav ja soojendav. Kasutatakse palaviku, gripi ja külmetushaiguste leevendamiseks. Rinnapiima teket vähendav mõju. Kosmeetikas hea abi päikesepõletuse korral.
"ROOSIPUU" - leevendav ja rahustav, kesknärvisüsteemi talitlust tasakaalustav. Afrodiseeriv, suurendab libiidot. Aitab unetuse vastu. Kosmeetiks sobiv õli igale nahatübile.
ROSMARIIN - stimuleerib kesknärvisüsteemi, parandab mälu ja keskendumisvõimet. Tõstab hemogloiinisisaldust veres. Hea õli ülekoormatud lihaste lõdvestuseks. Niisutab ja pingutab vananenud nahka.
SANDLIÕLI - rahustab ja lõdvestab, sobib hästi stressi vastu, unetuile, kartlikele ja hüsteerilistele inimestele. Eriti antiseptiline ja seetõttu kasutatud eeskätt kuseteede ja suguelundite põletike raviks eelkõige haiguste krooniliste vormide korral. Aitab seksuaalse külmuse vastu. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja kuiva naha hoolduseks.
SEEDRIÕLI - lõhnalambis leevendab ahistust, masendust, agressiivsust ja viha. Antiseptiline ja limaskestade ärritust leevendav õli. Stimuleerib neerude tööd ja kiirendab lümfiringet. Kosmeetikas hea õli paksenenenud, kuiva, põletikulise naha hoolduseks.
SIDRUNIÕLI - jahutav ja karastav, kui tundub umbne ja lämmatav, desinfitseerib ja väsekndab õhku. Aitab kiiresti taastada meelte erksuse ja keskendumisvõime, tõstab töövõimet. Parandab ainevaheust ja ahendab veresooni, seetõttu on kasutatud tselluliidi ja veenilainedite raviks, riti koos küpressi- või kadakaõliga. Kosmeetikas kasutatakse nahapõletike, rasuse naha ja käte hoolduseks.
TEA-TREE - eriti antiseptiline, isegi kuni kaksteist korda tõhusam bakterihävitaja kui üldiselt desinfitseerimisel kasutatav fenool. Suurendab organismi immuunsust nakkushaiguste vastu. Kiire abi putuka- ja ussihammustuste vastu, elimineerib mürgi ja hoiab ära põletikud. Aitab suurepäraselt vinnide, vistrike akne ja muude nahapõletike vastu.
VIIRUKIÕLI - lõhnalambis aeglustab hingamisrütmi ja taastab kiiresti meelerahu. Mõjub eriti kopsudele ja nende limaskestadele, mille tõttu sobib bronhiidi ja astma raviks. Suurepärane leevendaja astmaatikuile. Nahakudesid uuendavana sobib vananevale ja lõdvale nahale. Kortsude teke aeglustub ja juba tekkinud kortsud taanduvad.
YLANG-YLANGIÕLI - annab lõhnalambis erilise heaolutunde, peletades hirmu, masenduse ja paanika. Rahustab südametegevust, alandab vererõhku. Afrodiidne, erotiseeriv õli, kasutatakse seksuaalprobleemide korral. Kosmeetikas sobib igasuguse, eriti aga rasuse naha hoolduseks.
ALUS e. BAASÕLID (külmpress)
AVOKAADOÕLI - niisutavat, pehmendavat ja kaitsevatõli kasutatakse eriti kuiva, kestendava naha puhul. Sobib allergikuile. Kasutatakse üldiselt segus teiste alusõlidega.
JOJOOBIÕLI - ravib imetlusväärselt kõiki nahatüüpe. Antioksüdandina aeglustab naha vananemist ja sobib nahapõletike, akne ja psoriaasi raviks. Ultraviolettkiirgust filtreeriva õina sobib kaitseks päikesepõletike vastu.
MANDLIÕLI - nahka pehmendav ja toitev, hästi imenduv mandliõli ravib mahedalt kõiki nahatüüpe, eriti sobib õrnale ja ärrituvale nahale.
NISUIDUÕLI - toitev, antioksüdandina toimiv õli sobib segada vedelamate õlidega.Kasutatakse eelkõige vananeva ja kuiva naha elustamiseks ja niisutamiseks.
http://www.loitsukeller.ee/aroom.htm
Kosmeetikas kasutatakse õlisid eri nahatüüpide hoolduseks ja raviks või lõdvestuseks ja toniseerimiseks.
Teraapiline e. tervendav moodus hõlmab peale massaazi, mis on üks tõhusamaid, ka vannid ja sauna, mähised, kompressid, kasutamise lõhnalambis jne.
Enamikul juhtudel vajavad puhtad 100%-lised eeterlikud õlid kasutamisel lahjendamist kas alusõlis (massaaþ: 4 tilka 15 ml-alusõlis), piimas (vann: 3-6 tilka 100 ml piimas), vees (aroomilamp: 1-8 tilka lambivette). Eeterlikke õlisid saadakse taime erinevatest osadest: õitest (jasmiin, lavendel), lehtedest (patshuli, tea-tree), puidust (sandel, viiruk), viljadest ja nende koortest (apelsin, mandariin). Lõhnalambis kasutamiseks sobivad ka vähem destilleeritud õlid, massaazi puhul aga: mida puhtam õli, seda suurem toime.
Erinevate õlide toimed:
EETERLIKUD ÕLID
APELSINIÕLI - päikeseline, meeleolu tõstev. Alandab kõrget vererõhku. Alandab nakkushaiguste korral palavikku, avab hingamisteid.Kudesid uuendav, koos "neroliga hea näovesi".
BERGAMOTIÕLI - stimuleerib ajutegevust, tõstab mõtlemisvõimet, tugevdab mälu. Parandab vereringet, leevendab lihasevalusid. Mõjub seksuaalselt ergutavana. Sobib putukahammustuste raviks, neutraliseerib mürke.
BENSOEÕLI - tugevalt rahustava toimega, sobib unetuse puhul. Antiseptiline, hea vahend hingamisteede põletike raviks. Soodustab uriinieritust ja leevendab turseid. Kosmeetikas hea kuivale nahale.
"DAMASKUSE ROOS" e. "ROOS OTTO" - eeterlike õlide kuninganna: leevendab suurepäraselt masendust ja depressiooni. Leevendab menstruatsiooni ja kliimaksivaevusi. Puhastab soolestikku ja maksa, toetab mao talitlust. Kosmeetikas hea õli kuiva, paksenenud ja tundliku naha puhul.
EUKALÜPTIÕLI - tugevalt antiseptiline, toaõhku pihustatuna desinfitseerib ja väldib gripiepideemia ajal nakkuse levikut. Kasutatakse eelkõige hingamisteede põletike, bronhiidi, katarride ja heinapalaviku raviks. Kompressides alandab palavikku. Sobib hästi saunas leilivette.
FENKOOLIÕLI - vähendab närvilisust, lisab julgust, jõudu, vastupidavust. Diureetiline, tõrjub kehast liigse vee, kiirendab ainevahetust. Imetavatel emadel soodustab rinnapiima teket. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja lõdva naha raviks, verevalumite eemaldamiseks.
GERAANIUMIÕLI - üks tõhusamaid õlidest: soojendav,valuvaigistav, tasakaalustab, tõstab meeleolu. Maksa- ja neerutalitlust tugevdavana kasutatakse hepatiidi ja neerukivide puhul. Tseluliidiraviks sobib hästi koos kadakamarjaõliga. Kosmeetikas üks tegusamaid, igale nahatüübile sobiv.
GREIBIÕLI - meeleolu tõstev, parandab väsinud ja närvilist enesetunnet. Reguleerib lümfiringet, eemaldab kehast liigse vee. Puhastab veresooni ja neere, hoiab ära neerukivid. Massaaþil kasutatakse alusõlisse segatuna tselluliidi raviks.
INGVERIÕLI - soojendav, aistinguid teravdav ja mälu tugevdav õli lõhnalambis. Suurendab organismi immuunsust. Leevendab külmetushaigusi, kurguvalu, köha, põskkoopapõletikku. Afrodiidne õli, mis mõjub sensuaalselt, eelkõige meestele.
JASMIINIÕLI - eufoorne ja külluslik, sobib igasuguste psühhosomaatiliste häirete raviks. Tugevdav ja spermaloomet edendav mõju suguelundkonnale. Aitab hingamisvaevuste puhul, ravib köha, bronhiiti ja häälepaelte põletikke. Koos mandariini ja lavendliõliga balsam nahale, muudab selle elastseks ja pehmeks.
KADAKAMARJAÕLI - tugevdab ja stimuleerib ajutegevust, hea vahend unisuse vastu, lisab teotahet. Puhastav ja antiseptiline, hea hingamisteedekatarride ja külmetushaiguste raviks. Valuvaigistina sobib reuma ja luuvalu raviks. Kosmeetikas kasutatakseakne, psoriaasi, ekseemide ja muude nahapõletike korral.
KÜPRESSIÕLI - rahustav, pingeid ja närvilisust vähendav õli. Veresooni ahendavana suurepärane abi verejooksude sulgemisel ja verevalumite ravil. Astmaatikuile esmaselt arvestatav õli: kergendab, rahustab, vabastab krambist. Kosmeetikas hea õli vedelike tasakaalustamiseks, eriti rasusele ja higistavale nahale.
LAVENDLIÕLI - laia kasutusega esmaabiõli: tasakaalustab närvikaustva, leevendab stressi. Tugevdab südametegevust, alandab kõrget vererõhku. Lastele sobib infektsiooni ja gaasivalude korral. Kosmeetikas suurepärane põletikulise naha hoolduseks, peletab valu ja parandab armistumised.
MÄNNIÕLI - teravdab mõttetegevust, sobib neile, kel napib otsustusvõimet ja eneseusku. Antiseptilisena sobib sarnaselt teiste okaspuuõlidega eriti hästi hingamisteedehaiguste raviks. Stimuleerib neerude tegevust ja puhastab, aitab neis isegi kive lagundada. Kosmeetikas kasutatakse psoriaasi raviks, armide eemaldamiseks.
"NEROLI" (pomerantispuu õied) - leevendab tõhusalt stressi ja masendust. Enne uinumist loob hea enesetunde ja aitab unetuse vastu. Mõjub rahustavalt seedimisele, aitab kõhuvalu vastu. Kosmeetikas suurepärane nahaõli, uuendab kudesid, säilitab ihu elastsuse.
PATSHULIÕLI - hea õli liigse lennukuse maandamiseks, toob tagasi reaalsuse pinnale, muudab mõtted objektiivseiks. Vähendab söögiisu ja viib organismist välja liigvee, kiirendab ainevahetust, seega hea õli kaalust mahavõtmiseks. Afrodiidne - suurendab seksuaalseid tunge. Ravib rasust penahaka, aitab vabaneda kõõmast.
PIPARMÜNDIÕLI - väikestes doosides virgutav ja jahendav, suuremates annnustes rahustav ja soojendav. Kasutatakse palaviku, gripi ja külmetushaiguste leevendamiseks. Rinnapiima teket vähendav mõju. Kosmeetikas hea abi päikesepõletuse korral.
"ROOSIPUU" - leevendav ja rahustav, kesknärvisüsteemi talitlust tasakaalustav. Afrodiseeriv, suurendab libiidot. Aitab unetuse vastu. Kosmeetiks sobiv õli igale nahatübile.
ROSMARIIN - stimuleerib kesknärvisüsteemi, parandab mälu ja keskendumisvõimet. Tõstab hemogloiinisisaldust veres. Hea õli ülekoormatud lihaste lõdvestuseks. Niisutab ja pingutab vananenud nahka.
SANDLIÕLI - rahustab ja lõdvestab, sobib hästi stressi vastu, unetuile, kartlikele ja hüsteerilistele inimestele. Eriti antiseptiline ja seetõttu kasutatud eeskätt kuseteede ja suguelundite põletike raviks eelkõige haiguste krooniliste vormide korral. Aitab seksuaalse külmuse vastu. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja kuiva naha hoolduseks.
SEEDRIÕLI - lõhnalambis leevendab ahistust, masendust, agressiivsust ja viha. Antiseptiline ja limaskestade ärritust leevendav õli. Stimuleerib neerude tööd ja kiirendab lümfiringet. Kosmeetikas hea õli paksenenenud, kuiva, põletikulise naha hoolduseks.
SIDRUNIÕLI - jahutav ja karastav, kui tundub umbne ja lämmatav, desinfitseerib ja väsekndab õhku. Aitab kiiresti taastada meelte erksuse ja keskendumisvõime, tõstab töövõimet. Parandab ainevaheust ja ahendab veresooni, seetõttu on kasutatud tselluliidi ja veenilainedite raviks, riti koos küpressi- või kadakaõliga. Kosmeetikas kasutatakse nahapõletike, rasuse naha ja käte hoolduseks.
TEA-TREE - eriti antiseptiline, isegi kuni kaksteist korda tõhusam bakterihävitaja kui üldiselt desinfitseerimisel kasutatav fenool. Suurendab organismi immuunsust nakkushaiguste vastu. Kiire abi putuka- ja ussihammustuste vastu, elimineerib mürgi ja hoiab ära põletikud. Aitab suurepäraselt vinnide, vistrike akne ja muude nahapõletike vastu.
VIIRUKIÕLI - lõhnalambis aeglustab hingamisrütmi ja taastab kiiresti meelerahu. Mõjub eriti kopsudele ja nende limaskestadele, mille tõttu sobib bronhiidi ja astma raviks. Suurepärane leevendaja astmaatikuile. Nahakudesid uuendavana sobib vananevale ja lõdvale nahale. Kortsude teke aeglustub ja juba tekkinud kortsud taanduvad.
YLANG-YLANGIÕLI - annab lõhnalambis erilise heaolutunde, peletades hirmu, masenduse ja paanika. Rahustab südametegevust, alandab vererõhku. Afrodiidne, erotiseeriv õli, kasutatakse seksuaalprobleemide korral. Kosmeetikas sobib igasuguse, eriti aga rasuse naha hoolduseks.
ALUS e. BAASÕLID (külmpress)
AVOKAADOÕLI - niisutavat, pehmendavat ja kaitsevatõli kasutatakse eriti kuiva, kestendava naha puhul. Sobib allergikuile. Kasutatakse üldiselt segus teiste alusõlidega.
JOJOOBIÕLI - ravib imetlusväärselt kõiki nahatüüpe. Antioksüdandina aeglustab naha vananemist ja sobib nahapõletike, akne ja psoriaasi raviks. Ultraviolettkiirgust filtreeriva õina sobib kaitseks päikesepõletike vastu.
MANDLIÕLI - nahka pehmendav ja toitev, hästi imenduv mandliõli ravib mahedalt kõiki nahatüüpe, eriti sobib õrnale ja ärrituvale nahale.
NISUIDUÕLI - toitev, antioksüdandina toimiv õli sobib segada vedelamate õlidega.Kasutatakse eelkõige vananeva ja kuiva naha elustamiseks ja niisutamiseks.
http://www.loitsukeller.ee/aroom.htm
